स्मार्टफोनमा डार्क मोड सँधै प्रयोग नगर्नुहोस्, यस्तो समस्या हुनसक्छ

काठमाडौं ।

सबैलाई थाहा छ कि स्मार्टफोनहरू हाम्रो जीवनको एक हिस्सा भएको छ, तर लकडाउनमा बस्दा उनीहरूको प्रयोग पहिले भन्दा बढि बढेको छ। आजकल स्मार्टफोनमा डार्क मोड प्रयोग गर्ने चलन द्रुत गतिमा बढिको छ। यस मोडमा प्रयोगकर्ताहरूले अधिकतर एप्स प्रयोग गर्न सुरू गरेका छन्। यसले विशेष गरेर फोनको ब्याट्री बचाउने गर्दछ ।

डार्क मोडमा एप्स चलाउँदा फोनमा राम्रोसँग हेर्न सकिन्छ, तर तपाईँ यसको कारण हुने क्षतिको बारेमा पनि सचेत हुनुपर्नेछ। आज हामी तपाईंलाई यी समस्याहरूको बारेमा चेताउनी दिन्छौं।

डार्क मोडको क्रेज बढ्दो
यस समयमा, डार्क मोड सुविधा स्मार्टफोनको बिभिन्न एपहरूको लागि धेरै ट्रेंडिंगमा रहेको छ । जब डार्क मोड चालु हुन्छ, स्मार्टफोनको प्रदर्शन अँध्यारो किसिमको वा कालो हुन्छ। जसको कारणले गर्दा कम प्रकाश आँखामा जान्छ र तपाईं बिना थकान लामो समयसम्म फोन प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ । दिनमा वा उज्यालो समयमा डार्क मोड ठीक हो तर यो रातको समयका लागि भने हानिकारक हुन्छ।

दृष्टि कमजोर हुने
यदि तपाईं आफ्नो स्मार्टफोनमा लामो समयको लागि डार्क मोड प्रयोग गर्नुहुन्छ भने समयक्रममा तपाईंको आँखाले यसलाई अनुकूल बनाउँदछ र सेतो रंगको अक्षर पढ्न राम्रो र सहज हुन थाल्दछ। तर जब तपाईँ लाइट मोडमा जानुहुन्छ, यसले तपाईंको आँखालाई प्रभाव पार्छ, र दृष्टि कमजोर हुन थाल्छ। डार्क मोडको अत्यधिक प्रयोगले आँखाको रोग निम्त्याउन सक्छ। लाइट अर्थात सेतो रंगमा लेखिएको अक्षरबाट एकैपटक डार्क अर्थात कालो रंगमा लेखिएको अक्षरमा स्विच गरेपछि, तपाईंको आँखालाई अचानक यो परिवर्तनमा अनुकूल नहुन सक्छ र यस अवस्थामा ब्राइटबर्नको अवस्था पनि देखा पर्न सक्छ।

यस्तो समस्या हुनसक्छ
अमेरिकी अप्टोमेट्रिक एसोसिएसनका अनुसार “एस्टिगमेटिज्म” भनिने एक रोग डार्क मोड प्रयोग गर्ने मानिसहरूमा देखा पर्दैछ। जसमा एक आँखाको कोर्निया वा दुबै आँखाको आकार केही अनौंठो हुन्छ र आँखाले धमिलो देख्ने गर्दछ। जसको कारण मान्छे सजिलै सेतो पृष्ठभूमिमा कालो टेक्स्टको तुलनामा कालो पृष्ठभूमिमा सेतो टेक्स्ट (अक्षर) पढ्न सक्दैनन्। जब डिस्प्ले ब्राइट वा उज्यालो हुँदा आईरिस सानो हुन्छ, कम कम उज्यालो वा प्रकाश आँखामा प्रवेश गर्दछ तर डार्क डिस्प्लेका साथ यसको ठिक उल्टो हुन्छ । यस्तो अवस्थामा आँखाको फोकसमा असर पर्नसक्नेछ ।

कम ब्राइटनेस राख्नुहोस्
यदि तपाईं आँखामा डार्क मोडको कारण कुनै पनि क्षति होस भन्ने चाहनुहुन्न भने तपाईले स्मार्टफोनको डिस्प्लेको चमक वा ब्राइटनेसलाई यथासम्भव कम राख्दै समय समयमा दुबै डार्क मोड र लाइट मोडमा परिवर्तन गरिरहनु पर्छ। दिनको समयमा लाइट मोड प्रयोग गर्नुहोस् जबकि रातमा डार्क मोड प्रयोग गर्नु ठीक हुनेछ।